Proteggere il sistema immunitario – Prof. Silvestro Lucchese, Chirurgo specialista di Roma

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Proteggere il sistema immunitario

L’USO DI PROBIOTICI AIUTA A PROTEGGERE IL SISTEMA IMMUNITARIO

Nei pazienti che usano abitualmente probiotici, si riscontrano più raramente sindromi influenzali. Studi recenti hanno evidenziato che un regime probiotico a base di acidofilus e di bifidum, associati a 200 ml di latte o yogurt, combattono efficacemente la stipsi. I lattobacilli, aumentando l’acidità dell’intestino, causano un incremento della peristalsi. Quando sono presenti diverticoli (frequenti nella terza età) può essere utile associare probiotici con inulina.
Bisogna fare molta attenzione alle informazioni pubblicitarie poiché, spesso, promettono risultati scientificamente non dimostrabili. La flora intestinale è ben definita e svolge diverse funzioni essenziali, quando è normalmente rappresentata:

  • condiziona i processi digestivi
  • stimola la sintesi di vitamine specie del gruppo B e K
  • svolge una funzione di barriera impedendo la penetrazione di virus, batteri e tossine
  • attiva le difese immunitarie
  • produce sostanze antimicrobiche.

L’uso di vino e alcolici, l’uso di farmaci (antibiotici), scarse fibre nell’alimentazione e stress possono causare dannose modificazioni della flora intestinale, che dobbiamo ripristinare al più presto.

È vero che lo stress può modificare i batteri dell’intestino?

Lo stress derivato da conflitti interpersonali potrebbe modificare i batteri buoni dell’intestino. A rivelarlo è uno studio pubblicato su Behavioral Brain Research, da cui emerge anche che alcuni di questi batteri, a loro volta, influenzano la risposta allo stress. Il microbiota intestinale, ovvero la complessa comunità di microrganismi che vivono nell’intestino, può inviare segnali al cervello e viceversa. I ricercatori della Georgia State University hanno esaminato in cavie di laboratorio la risposta del microbiota allo stress in situazioni di conflitto. Coppie di maschi adulti sono stati messi insieme nella stessa gabbia e hanno iniziato rapidamente a competere, creando vincitori e perdenti. I loro microbi intestinali sono stati campionati dopo un primo incontro e dopo nove interazioni.
Abbiamo scoperto che anche una singola esposizione allo stress sociale provoca un cambiamento nel microbiota intestinale. Un cambiamento simile a quello che si osserva in seguito ad altri stress fisici molto più gravi. Questo cambiamento aumenta dopo ripetute esposizioni”, ha affermato Kim Huhman, professore di neuroscienze alla Georgia State University.
Inoltre, diversamente dall’atteso, “lo stress sociale, indipendentemente da chi aveva vinto, ha portato a cambiamenti simili nel microbiota”.

Insomma, proteggere il sistema immunitario è fondamentale!

Sono rimasto sorpreso perché sono giunto a una intuizione simile direttamente dall’esperienza clinica. Lo stress modifica cose inimmaginabili e soprattutto influenza il nostro sistema immunitario. Quindi, prestiamo attenzione!
Ricordiamo che proteggere il sistema immunitario è importante, perché il nostro benessere è prezioso e sono molti i fattori che lo condizionano.

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